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Beneficios de los batidos verdes depuradores

¿Qué son los batidos verdes?

Los batidos verdes son bebidas combinadas que mezclan verduras de hoja verde con las frutas, algunas hierbas y grasas saludables; como las almendras, semillas de cáñamo, el lino y el coco. Entre estos verdes, frondosos y populares ingredientes se incluyen la espinaca, col rizada, el arco iris o las acelgas, menta, perejil y hojas de col.

 

Beneficios de consumir batidos verdes

Además de ser  una bebida espesa, cremosa, deliciosa e ideal para el desayuno tanto para adultos como para niños, los batidos verdes están llenos de fibra, lo que disminuye los niveles de colesterol y glucosa, te hacen tener la sensación de llenura durante más tiempo y regulan los procesos de limpieza de tu cuerpo. Además, es una manera sabrosa de obtener una fuerte dosis de frutas y verduras, que aportan nutrientes esenciales como la vitamina A, vitamina C, ácido fólico y potasio. Conoce a continuación más beneficios.

 

Constituyes un buen hábito de comer verduras

El consumo regular de batidos verdes constituye un buen hábito de comer verduras. Después de unas semanas de ingerir batidos verdes, la mayoría de las personas comienzan a desear y disfrutar de comer más verduras. Comer suficientes verduras es a veces un problema para algunas personas, especialmente los niños.

 

Publicado el dia 14/01/2016